[다이어트기록DAY190] 목살은 과연 몇 칼로리인가 / 팻시크릿 식단 기록

jonathanpielmayer, 출처 Unsplash #다이어트 #다이어트기록 #다이어트식단 #일반식다이어트 안녕하세요~ 벌써 팻시크릿 식단 기록을 시작한 지도 일주일이 넘어가고 있는 다이어트 190일차 식단 기록입니다. #한땀푸드목살구이 #목살갈비 #밀키트 오늘은 연차를 쓰고 늦잠을 잤기 때문에 10시 반쯤에 아침 겸 점심을 먹었어요. 밥하기 귀찮아서 밀키트 꺼내서 굽굽 한땀푸드의 갈비양념 목살구이인데, 생각보다 양도 많아서 맛있었어요. 그런데 칼로리가 적혀져 있지 않은 상품이라 팻시크릿에 기록하려는데 대 혼란에 빠졌어요. 목살이라고 검색했더니 칼로리가 심하게 천차만별인 거 있쬬. ㅎㅎㅎㅎㅎ 네이버도 검색해 보고 유튜브도 보고 구글도 검색해 봤는데 몰라서 그냥 일단 100g에 269칼로리 짜리를 선택했어요. 갈비양념 50g, 팽이버섯 140g, 깨 2g, 배추김치 120g, 상추 45g, 현미밥 61g, 목살 240g. 점심을 일찍 먹어서 저녁도 5시쯤에 먹었어요. 사실은 3시...