[다이어트기록DAY41] 런데이 3km 달리기 / 불합격 ㅠㅠ

guillaumedegermain, 출처 Unsplash 우왕 41일 +ㅁ+ c 다이어트 41일차 식단 기록입니다. 계속 요거트 사는 거 까먹어서 오늘 아침은 샤인머스켓만 먹었어요. 점심엔 잡곡밥, 새우장에 상추랑 깻잎 넣어서 비빔밥을 해 먹었어요. 남자친구가 라면 먹고 싶다고 같이 먹자고 그랬는데 계속 거절하다가 다 끓이고 나니까 라면 냄새를 참을 수 없어서 라면 국물이랑 팽이버섯만 뺏어 먹었어요. 저녁은 계란후라이 2개에 김밥 1.5줄 김밥은 김밥나라의 돈까스 깁밥, 참치김밥, 왕김밥이에요. 계란후라이는 반숙 두 개가 제 꼬 완숙 두 개는 남자친구 거예요. 운동 기록 어깨스트레칭 15개 x2 프론트레이즈 15개 x2 숄더프레스 15개 x2 사이드 레터럴 레이즈 x2 런데이 3km 달리기를 했는데 불합격 판정받았어요. (어쩐지.... 편한 느낌이더라니..) 특급은 언제 갈 수 있는 걸까요? 하하 달리기 끝나고는 강건님이 올려주신 어깨 운동 루틴을 해보았어요. 저는 1kg 짜리 핑...