230705 수 / 아무리 바빠도 밥은 먹고 하자 / 만보 걷기 다이어트

#다이어트 #다이어트식단 #일반식다이어트 #다이어트기록 #일상일기 #직장인일기 안녕하세요~ 평일 동안 나름 순조롭게 식단을 이어가고 있는 다이어터 말랑곰돌입니다. :) 원래 하도 많이 먹었던 탓에 지금 분명 부족하게 먹고 있지 않은데도 계속 배가 고프네요... 그래도 회사에만 가면 입맛이 뚝 떨어지니 다행입니다.ㅎㅎ (퇴근하면 배로 입맛 도는 게 함정이지만...) 오늘은 분명 한가함이 예정된 날이었는데 아침부터 갑자기 일이 밀려와서 멘붕이 왔어요. 그래서 준비해 온 아침도 못 먹을 뻔했는데 생각해 보니 먹고살려고 하는 일인데 밥도 못 먹으면 억울할 거 같아서 할 일은 오후로 미루고(?) 아침밥을 챙겨 먹었어요. 매일두유, 블루베리, 이노시톨, 카카오가루, 계피가루, 땅콩가루, 에리스리톨. 점심은 혼자 먹는 날이라 간단하게 차려 먹었어요. 자두, 닭가슴살, 삶은 계란, 비엔나소시지 볶음, 오뎅 볶음. 닭가슴살은 마늘 맛이라 소스 없이 먹어도 맛있었어요. 비엔나랑 어묵볶음은 반찬용인데 ...