[다이어트기록DAY31] 런데이 30분 달리기 / 8주차

12019, 출처 Pixabay 다이어트 31일차 식단 기록입니다. 아침은 퀵오트밀, 땅콩버터, 켈로그 그래놀라, 아몬드브리즈 언스위트! 사실 나머지는 들러리일 뿐이고 켈로그 그래놀라가 너무 먹고 싶었어요.ㅋㅋㅋ 점심은 불닭볶음면에 우유, 모짜렐라치즈, 햄, 양파를 넣어 만든 까르보불닭을 먹었어요. 오랜만에 라면 먹었더니 극락을 맛봤어요 ㅠㅠㅠ (라면 빼고 다 먹었으면서 열심히 식단 한 척;;) 저녁은 소불고기와 잡곡밥 그리고 어린잎채소를 먹었어요. 요즘 식단에 초록잎채소가 많이 부족했던 거 같아서 일부러 잎채소를 추가해 봤어요! 운동 기록 오늘 몸도 괜히 무거운 거 같고 밖에 나가기는 싫고, 마침 이어폰이 어디있는지도 몰라서 운동을 쉴까 하고 침대에 누웠다가 이불 속에 있는 이어폰을 찾아버려서 달리기를 나갔어요. 그렇게 억지로 나간 달리기라서 그런지 페이스가 엄청나게 느려졌어요. 그래도 일단은 30분 달리기 끝날때까지는 페이스에 집착하지 않기로 했으니까 애써 서운한 마음을 눌러...