비타민 D 추천 영양제 하나 섭취해서 건강 챙기세요!

관절에 좋은 영양소가 뭐가 있을까요?종종 오랫동안 앉아서 일하다가 스트레칭을 위해 잠깐 일어나면 무릎에서 딱딱 소리가 나더라고요.그 뿐만 아니라 걷기운동, 트래킹 등 운동을 할 때도 무릎에 무리가 간다고 자주 느끼고 있었어요. 무릎 이외에도 어깨도 자주 결리기도 하고요..관절에 문제가 있는 건가 싶어서 병원에 가서 진단을 받아보니 제가 다른 일반 사람들보다 근육이 너무 유연해서 뼈가 약해진 것이라고 하더라고요. 근육이 유연한 것도 문제가 될 수 있다는 것을 이번에 처음 알았네요.지금 약해진 뼈에 영양소를 제대로 보충해줘야 나중에 나이가 더 들어서 고생하지 않을 것 같았어요. 이유도 알았고 제가 평생 잘 관리해야 하..........

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