코코넛 오일 핵심 정리

코코넛 오일이란?코코넛 과육이나 씨에서 짠 기름24도 이하에서 고체가 되는 포화 지방산코코넛 오일은 왜 몸에 좋은가중사슬지방산지방이 분해되어 우리 몸에 흡수될 수 있게 작아진 것을 지방산이라고 함일반적인 지방들은 긴 사슬의 지방산을 가지고 있는데코코넛 오일을 비롯한 소수의 자연 오일은 상대적으로 짧은 중사슬지방산을 50% 이상 가지고 있음사슬이 길면 몸에 축적되기 쉽고 짧으면 에너지로 빨리 전환되어 신진대사를 촉진, 기초대사량을 높이며 지방으로 축적이 안됨또한, 분해될 때 케톤체를 생성하는데이 케톤체는 활성산소를 제거함으로써 면역력을 강화시키는 데 도움을 줌라우르산모유에 6%가량 들어있음코코넛 오..........

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