보통 전자파가 우리들 몸에 해로운건 다들 아는 사실이죠. 전자파도 전기장과 자기장이 있는데 자기장이 사람에게 해를 준다고 들었어요. 이런 전자파 만큼 우리들에게 나쁜 영향을 주는게 있답니다. 바로 블루라이트(Blue Light)라고 하는 LED 램프를 사용하는 기계에서 나오는 가시광선의 일종이라고 하네요. 일반적으로 스마트폰이나 PC,테블릿 등을 사용할때 사람의 눈에 영향을 미치는 빛인데요. 안구를 건조하게 하거나 왠지모를 피곤함, 뻐근함, 어깨결림, 불면야기 등등 정말 많은 피해를 준다고 합니다. 이런 현상들은 블루라이트와 매우 관련이 깊고 특히나 눈이나 안구와 관련된 질환들은 거의 블루라이트와 관계가 있답니다. 꾸준한 운동과 No 스트레스, 영양이 골구루 갖춰진 균형잡힌 식단이 해로운 광선으로 부터 우리몸을 지켜준답니다. 회사에서 일할때도 잠깐씩 스트레칭을 하는것도 좋구요. 특히 눈쪽을 살짝살짝 마사지 하는것도 좋다네요. 평상시 관리를 잘~ 해야겠어요.^^ 요즘 과학기술이 엄청 ...
#블루라이트
원문링크 : 전자파보다 해로운 블루라이트 광선
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