알고 먹기 65. #차전자피

차전자피(Psyllium husk) 차전자(车前子)는 질경이과에 속한 다년생초본인 질경이의 성숙한 종자를 건조한 것을 말하며, 차전자의 껍질을 차전자피(psyllium husk)라고 한다. 질경이는 어디에서나 쉽게 볼 수 있고 차가 다니는 길가에서도 끈질기게 살아남는 질긴 잡초이지만 약효가 뛰어나고 활용범위가 넓어 만병통치약으로 불린다. 중국에서는 만성 기관지염, 급성 및 만성 세균성 이질 치료, 소아 소화불량, 고혈압, 태아 위치를 돌리는 등의 임상 용도로 사용하고 있다. 차전자피 효능 변비개선 차전자피는 80%가 식이섬유로 이루어져 있으며 특히 물이 잘 머금는 식이섬유가 많이 들어있기에 변이 팽창 되어서 대변을 쉽게 배출할 수 있게 도움을 준다. 식물성이라 설사나 과민성 대장염에도 도움이 ..

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