350g 한봉지 1~2인분에 255칼로리!!쭈꾸미사령부의 강렬하고 깔끔한 매운맛낙지보다 2배 더 풍부한 타우린+필수아미노산+지방함량 1% 저칼로리 고단백5분완성 레시피!!사전팁1. 준비전 쭈꾸미사령관 해동은 찬물에 담궈두기!(전자렌지 - 맛이 달라질수 있어요///냉동상태 조리 - 수분이 부족해 타거나 질겨질수 있어요)2. 야채를 너무 많이 넣으면 물이 많아질수 있어요.1봉지 기준 양파 반개, 파 반개, 당근 손가락길이, 고추 한개(콩나물이나 버섯같은 야채는 수분이 많아 같이 볶으면 물이 많아지니 따로 데친후 완성된 요리에 더해 주는 센스)3. 면사리를 더하거나 드신후 볶음밥이을 계획중이시라면 생수를 더하는것 보다 야채를 많이..........
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