[하루경영015] 근육통이 주는 쾌감

안녕하세요, 365 셀프마케팅 선희롭다입니다. P.T를 하게 된 지 3주차에 접어들었네요. 전반적인 생활 식습관과 수면 패턴, 그동안 생활하며 미처 몰랐던 나쁜 버릇들까지 서서히(인 것 같으나 나에겐 너무 급진적이었던) 바로잡아 가다보니 어느정도 자리가 잡힌 듯한 느낌입니다. 생활운동은 늘 해오던 편이었는데, 이번에 처음으로 P.T를 하게 되면서 내가 그동안 안 쓰던 근육들이 이렇게 많았구나, 라는 걸 깨닫게 되었습니다. 하루는 상체운동, 하루는 하체운동을 번갈아가며 하는데 50분 남짓한 시간동안 기구를 이용한 2-3가지 동작을 천천히 배웁니다.처음에는 뭐가 이렇게 진도가 느린가, 싶기도..........

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