당수치 빠르게 올리는 혈당 스파이크 의외의 원인 음식, 당뇨에 안 좋은 음식 5가지

혈당스파이크 유발 음식 5가지 최근 많은 매체에서 1834 젊은 세대의 유행음식 (탕후루, 마라탕 등)에 따른 혈당스파이크, 당수치관리가 이슈가 되고있어요. 특히 2030 젊은 당뇨질환 유병자수가 증가함에 따라 남녀노소 나이불문 일반인들에게도 중요한 건강관련 이슈로 대두되고 있습니다. 최근에서야 많은 이슈가 되고 있는 혈당관리는 눈에 보이지는 않지만, 우리의 건강한 생활을 영위하는데 큰 역할을 하고 있답니다. 건강하지 못한 식습관은 장기적으로 우리 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있고, 더 나아가 당뇨병의 원인으로 유발되어질 수 있기 때문입니다. 또한 새해부터 다이어트를 다짐하신 분들도 계실거라고 생각해요. 최근 다이어트 정보를 많이 접하신 분들은 이미 아실텐데요. 이 혈당조절만 잘해도 다이어트에 큰 도움이 된다고 합니다. 그래서 오늘은 건강에도, 다이어트에도 매우 부정적인 영향을 끼치며, 혈당스파이크를 일으키는 음식 5가지를 알려드릴게요! 1. 라면, 김치찌개 등 고나트륨 음식 당수...

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