버피테스트 10달 반 후기 ( 슬로우버피 )

새로운 한 해가 시작하면서 나름대로 열심히 운동을하며 다이어트를 해 온 작년 한 해를 돌이켜보며, 올해 역시 10킬로 감량을 목표로 열심히 슬로우버피 운동을 해야겠다고 다짐했다. 하지만 작년에 10키로 감량을 달성한 이후 마음이 조금은 해이해졌던 것 같다. 연말연초를 코로나 격리로 보내면서 둔해진 후각에 입맛을 잃어서 제대로 먹지를 못했는데 결국엔 그것이 이후 식탐으로 이어진 것 같다. 게다가 미뤄진 술자리 모임 등이 이어지면서 절제를 한다고는 했지만, 아무래도 평소보다 술과 음식을 많이 먹게 되었다. 그 결과로 몸무게가 지난번 측정보다 0.8kg이 증가 되었다. 그래도 실측 몸무게가 예상한 몸무게보다는 적게 나와서 다행이라는 생각이 들었다. Previous image Next image 보름 단위를 기준으로 변화를 기록하여 추이를 보고 있는데, 아무래도 인바디 측정 결과는 몸 상태에 따라 일정하지 않은 것 같다. 보통 때 측정하기 전 날에는 저녁식사 이후 운동을 하고나서 그냥 자거...

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