버피 운동 ( 슬로우 버피 ) 2년 1개월 후기

버피 운동을 시작한 지 2년이 지나고, 새로운 계절이 시작되면서 뭔가 조금 변화를 가져봐야겠다는 생각이 들었다. 블로그에 버피 운동 포스팅을 올리는 주기를 보름에서 한 달로 변경하면서 그동안 괜히 가지게 되었던 부담감을 덜어내게 되기는 했지만, 관리에는 조금 소홀해지는 경향도 없지 않았던 것 같다.

Previous image Next image 예상 몸무게 : 91.5Kg ( 22/2/27 측정 몸무게 ) + ( 전날 기준 칼로리+-누계 / 7,700 ) 실제 몸무게 : 아침 공복 시 측정 다시 80kg 이상으로 올라가는 일이 없도록 나름대로 애를 쓰고는 있지만, 더 이상의 감량은 없고 유지만 하고 있는 중이다. 나름대로 먹고 싶은 대로 먹으면서 운동도 열심히 해서 감량을 했으니 스스로 만족을 하고 있기도 하지만, 기왕 빼는 김에 표준 체중까지는 감량해 보고 싶다는 마음도 여전히 가지고 있다.

최소한 지금보다 10kg을 더 감량해야 하는데, 우선 다이어트 정체기가 왔다는 것부터 인정...