무나물

무나물무는 밭에서 나는 인삼이라 불릴 정도로 영양가가 높습니다.무의 효능을 몇가지 알아보자면 1. 감기예방에 탁월하다고 합니다.2.천연소화제라 불릴정도로 배가 더부룩하고 가스가 찰때 무를 드시면 큰 효과가 있다고 합니다.3.무에 함유된 오게시타제 성분이 발암 물질을 해독하는 효능이 있다고 합니다.우리 주변에서 쉽게 볼수 있는 무가 이런 효능들이 있다니 앞으로 무를 이용한 요리를 많이 해 봐야겠어요.저는 주말에 친정어머니가 주신 무를 가지고 무나물을 해보려합니다.재료 준비와 만들기무 작은거1개(500g),파1/2대,물 반컵,다진마늘1큰술,들기름2큰술,식용유2큰술,소금1작은술,들깨가루2큰술,통깨(종이컵기준,밥..........

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