이태원 사고 관련 당부드립니다.(스트레스 관리하기)

우선 고인의 명복을 빕니다. 다른 포스팅 통해 알고 계시는 분들도 있겠지만 저는 상담현장에서 활동하는 임상심리전문가입니다. 정신건강 관련 직종 종사자입장에서 당부 말씀을 드리고자 합니다. 먼저, 관련 영상, 사진, 음성 등 시청각 자료에 대한 접촉은 가능한 줄이시길 바랍니다. 특히 어린 자녀들이 시청각 매체에 지나치게 노출되지 않도록 유의하시고, 밤에 악몽을 꾸지 않는지, 평소와 다른 모습을 보이는지 등을 유심히 살펴보시길 바랍니다. 간밤에 관련 생각이 떠올라 잠이 잘 안 오고, 문득 문득 장면이 떠오르기도 하셨을 수 있습니다. 하루 이틀 정도는 그럴 수 있습니다. 그런데 이런 불편함이 너무 심해 일상생활이 어렵거나 수일 이상 지속되어 하고 있는 일에 집중하기 어렵고, 생활하는데 불편하다면 근방의 정신건강의학과나 상담센터에 방문하시길 권유합니다. 상담센터의 경우 한국상담심리학회 상담심리사, 한국상담학회 심리상담사, 한국임상심리학회 임상심리전문가, 보건복지부 정신건강임상심리사 이 네 ...

원문링크 : 이태원 사고 관련 당부드립니다.(스트레스 관리하기)