[마음돌보미의 소식] 동작구 소재 초등학교에서 긍정심리교육을 진행하였습니다.

안녕하세요, 마음돌보미 솔이입니다. 벌써 마음돌봄연구소에서 세번째 계절을 맞이하게 되었네요. 지난주에 초등학교 3학년과 6학년 친구들을 대상으로 긍정심리학을 통한 스트레스 관리 교육을 진행하고 왔습니다. sweetlouise, 출처 Pixabay 여러분은 긍정심리학에 대해 알고 계신가요? 기존의 전통적인 심리학적 접근법에서는 심리적 문제를 해결하는 데 초점을 맞추었습니다. 최근 연구되고 있는 긍정심리학적 접근에서는 개인의 문제나 단점에 집중하는 것이 아니라 강점을 개발하고 문제를 예방하는 것에 초점을 맞추고 있습니다. kellysikkema, 출처 Unsplash 이번 강의에서는 긍정심리학 교육을 통해 초등학생 친구들이 스트레스에 대처할 수 있는 마음의 근육을 키워주고자 하였습니다. 먼저 일상 생활에서 긍정적인 정서를 느낄 수 있는 방법에 대해 배워보았답니다. 같은 반 친구들에게 감사함을 느꼈던 일을 떠올려보기도 했고요. 자신의 장점을 일상생활에 적용시켜보고 실천해보기도 했습니다...

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