심리상담의 다양한 접근

공부하기 전에는, 과거 심리상담을 받을 때에도.. 잘 몰랐어요. 운동에도 기구 운동, 필라테스, 크로스핏 등등 다양한 종류가 있듯, 심리상담도 대상관계, 인지행동, 인간중심 등등 다양한 접근이 있다는 거 말이에요. 아마 이 점을 조금 더 일찍 알았다면, 과거의 제게 잘 맞을 거 같은 상담은 어떤 스타일일지, 혹시 상담이 아닌 다른 심리 서비스가 필요한 건 아니었는지 좀 더 고민해볼 수도 있었을 거 같습니다. 자신에게 잘 맞는 심리상담 선택을 위해, 혹은 현재 받고 있는 심리상담을 이해하기 위해 참고하면 좋을 심리상담의 기본적 접근을 소개합니다. 1. 정신역동적 접근 개인의 성격과 행동 패턴은 과거 경험을 통해 쌓아둔 무의식적인 동기와 갈등에 있다고 보는 이론입니다. 이에 개인의 과거를 탐색하고 현재 행동과의 연결성을 이해할 수 있도록 촉진한다면, 이에 통찰을 얻고 변화할 수 있다고 믿습니다. 상담에서 과거 경험의 재현과 갈등을 다시 다루는 과정, 즉 훈습을 돕습니다. ︎ 관련 이론 ...

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