여성 갱년기 증상과 원인 극복하기

여성에게 갱년기는 주로 40대 ~ 50대에게 발생하는 자연스러운 현상이지만, 증상으로 인해 많은 여성분들이 스트레스를 받곤 합니다. 특히 이 시기에 겪는 변화는 정신적, 육체적으로도 크기 때문에 다양한 감정과 크나큰 상실감이 발생하고는 합니다. 갱년기 초기증상과 이를 극복하기 위한 방법에 대해 알아봅시다. 여성갱년기 갱년기는 여성의 생식 기능이 소멸되는 시기를 말합니다. 난소에서 여성호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론의 분비가 급격히 감소하면서 생리(월경)가 중단되고, 다양한 신체적, 정신적 변화가 나타납니다. 갱년기는 일반적으로 45~55세 사이에 시작됩니다. 폐경의 평균 연령은 50세입니다. 갱년기의 시작은 월경 주기의 불규칙으로 나타납니다. 월경 주기가 짧아지거나 길어지고, 월경량이 줄어들거나 많아집..

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