나는 평소에 건강에 관심이 많다. 건강한 음식과 영양을 중요하게 생각한다. 초등학생때 변비가 엄청 심해서 응급실에 실려간 적도 있었고 20대 초반에 다이어트를 하면서도 변비가 있긴 했지만 최근 몇년은 잘 먹고, 운동해서 그런지 변비를 느껴본적이 없다.아무튼, 장이 튼튼한 나인 반면, 친오빠는 장이 예민한 편이라 이번 기회에 장공부를 해보고 싶어서 이 책을 읽게 되었다.책 표지에 이런 말이 있다. "식이섬유와 유산균을 많이 먹으라는 말은 잘못됐다." 책을 읽으면서 좀 이해가 어려워서... 아 유산균을 너무 많이 먹는것도 않좋다는 소린가?? 추측하며 읽었다.어쩌면, 현직 의사들에게 더 도움이 될 것 같았던 책. ..........
#141. 장내세균의 역습에 대한 요약내용입니다.
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