체리 효능, 칼로리 보관 및 씻는법 알고 먹어요.

얼마전 코스트코에서 사온 체리를 소개합니다. 저희 따님이 체리를 엄청 좋아하는데요. 체리 가격 비싼거 같아요. 코스트코는 그나마 가격이 괜찮은거 같아서 한팩 사왔답니다. 체리에 대해서 알아본 것을 사진과 함께 소개할께요. 체리 효능 1. 다이어트 저칼로리 식품이며 혈당지수가 낮은 과일로 작은 양으로도 포만감을 느낄수 있어서 다이어트에 도움이 될 수 있어요. 2. 불면증 염증완화 멜라토닌 성분이 있어 수면, 신경 안정에 도움이 되요. 안토시아닌 성분이 있어 항염, 소염작용 효과도 뛰어납니다. 3. 피부미용, 고혈압 등 동백경화 좋음 신진대사를 빠르게 하고 피부의 노화를의 원인인 활성산소를 제거해주는 노화방지 효과가 있어..........

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