11월 첫째주 운동일지

11월 1일 (월요일) 운동거리 : 4.9km 운동시간 : 1시간 2분 29초 장소 : 왕숙천 동반자 : 따님 최종걸음수 : 14,159 걸음 11월 2일(화요일) 오늘은 운동을 쉬었습니다. 최종걸음수 : 9,029 걸음 11월 3일(수요일) 운동시간 : 1시간 13분 30초 운동거리 : 5.46km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 점점 날씨가 추워지네요. 옷을 조금더 두껍게 입고 운동해야 겠네요. 그럼 이웃님들도 감기조심하세요. 최종걸음수 : 16,403 걸음 11월 4일(목요일) 운동시간: 1시간 3분 30초 운동거리 : 4.9km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 오늘도 운동 성공입니다. 보잘것 없는 운동이지만 건강을 위한 작은 노력입니다. 힘들다가도 안한날과 한날은 분명 틀려요. 최종..........

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