소고기 미역국 맛있게 끓이는 법 그리고 미역 효능 및 칼로리 알아보기

오늘은 업그레이드된 소고기 미역국 맛있게 끓이는 법을 소개하고 미역의 효능 미역의 칼로리 등을 알아볼게요. 먼저 미역의 효능부터 살펴볼게요. 미역의 효능 1. 출산 후 산모 회복에 효과적 제일 많이 들어본 말이 출산 후 미역국을 엄청 먹는다는 거예요. 그만큼 여성의 출산 후 산모 회복에 효과적이라는 거겠죠? 미역의 경우 빈혈 증상 개선은 물론 자궁의 빠른 수축을 도우며 모유 수유에 있어 젖분비를 도와주는 산모에게 너무나 좋은 음식입니다. 2. 피부 및 모발 미역에는 각종 미네랄, 요오드가 다량 포함되어 있기 때문에 피부 노화를 늦춰주고 머릿결을 개선하여 탈모를 예방합니다. 3. 항암 및 해독작용 미역에는 베타카로틴 성분이 함유되어 있어서 활성산소를 제거해 주는 역할을 합니다. 또한 암세포를 없어지게 유도하는 성분이 함유되어 있어서 항암에도 효능이 있어요. 게다가 칼륨 성분이 풍부해서 체내의 나트륨, 중금속, 미세먼지, 노폐물 등의 배출을 도와줘 몸의 해독작용을 합니다. 4. 위장보호...