[압구정 정신과] 비만치료의 기본, 평생관리

[미소정신건강의학과] - 압구정 정신과 안녕하세요, 미소정신건강의학과입니다. 비만의 사전적 정의는 체내에 지방조직이 과다하게 축적된 상태입니다. 비만치료의 핵심은 에너지 균형의 양측인 음식섭취와 열량소비를 조절해서 에너지가 부족한 상태를 만드는 것입니다. 즉, 균형을 맞추어 건강하게 그리고 적은열량을 섭취하게 하고 일상활동과 규칙적인 운동을 통해 많은 에너지를 쓰게 하는 것입니다. 체중조절은 펴~~영생의 문제이고 이렇게 하기 위해서는 식습관을 비롯한 생활습관을 바꾸어야 합니다. 일상생활에서 살을 찌게 하는 잘못된 행동을 줄이고 건강하게 만드는 행동을 늘리는 것이 결국 비만치료의 핵심입니다. 체중조절의 8할은 식단조절임을 우리 모두 알고 있지만 식단조절을 평생 지속해야하는 것이 가장 어려운 점이 아닐까요? 비만치료의 초반에 확실한 체중감량 효과가 나타났을 때 치료의 동기가 강화되고 식단조절과 행동요법 등을 지속할 수 있게 합니다. 만약 비만치료 초기에 체중감량 효과가 나타나지 않으면 ...

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