다이어트 & 홈트 D-66일

다이어트 & 홈트 N일차에서 D-N일로 헷갈려서 바꿨다66일동안 빡세게 해야겠다.. 오늘 몸무게가 64.5kg로 최고치를찍었다. 이제 추석연휴도 끝났으니깐 본격적으로 다이어트를 해야겠다 홈트팔굽혀펴기 4세트30/30/30/34덤벨6kg 4세트30/30/30/34옆구리운동 4세트30/30/30/34스쿼트 4세트30/30/30/34식단점심굴비구이 + 돌솥밥저녁골드키위...

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