지방산 포화 불포화 콜레스테롤 오메가 3 글리세롤

지방산 포화 불포화 콜레스테롤 오메가 3 글리세롤 지방산 혈액을 걸쭉하게 지방은 중요해! 내가 온몸 구석구석에 지방을 가져다줘. 팔미트산 지방을 너무 많이 먹지 않도록 조심하렴! 혈액을 묽게 만들어! 오메가 6 & 오메가 3 나는 포화 지방산이야. 중요한 에너지원이지만, 혈액 안의 지방을 증가시키지. 우리는 오메가 6랑 오메가 3인데, 불포화 지방산이야. 혈액에 남아 있는 지방을 줄이기 위해 열심히 일한단다! 들어 있는 식품 팔미트산 : 고기의 기름 부분, 버터, 달걀 오메가 6 : 기름(해바리기유, 콩기름, 참기름 등) 호두 오메가 3 : 등 푸른 생선(참치, 고등어 등) 기름(아마씨유, 들기름 등) 지방산 포화 불포화 콜레스테롤 오메가 3 글리세롤 어떤 영양소일까? 우리 지방산은 지방의 재료 중 하나야. 지방산은 크게 '포화 지방산'과 불포화 지방산'으로 나뉘지. 포화 지방산 중 하나인 팔미트산은 혈액에 지방과 콜레스테롤을 늘리는 일을 해. 콜레스테롤은 온몸에 있는 세포를 감싸를...

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