암은 흔한 질병이다, 생활방식, 예방 중요

암은 흔한 질병이다, 생활방식, 예방 중요 암은 흔한 질병이다 인간은 왜 암에 걸리는가? 그 질문에 대한 대답은 반드시 자신의 생활방식을 되묻는 것으로 이어진다. 많은 사람이 일상적으로 실시하고 있는 '병원에 가서 치료를 받는' 행위는 이러한 관점에서 보면 핵심에서 벗어나 있는 것이며 매우 표면적인 것에 불과하다. 어떠한 치료를 해야 하는가? 식사나 운동은 어떻게 하면 좋은가? 무엇보다 암에 걸리지 않도록 예방하는 것이 중요하다. 암은 흔한 질병이다, 생활방식, 예방 중요 '암에 걸리지 않는 8가지 규칙'은 1. 불안감이나 스트레스에 관심을 갖는다. 2. 너무 열심히 하는 생활방식을 바꾼다. 3. 기분전환, 휴식의 방법을 발견한다. 4. 몸을 차게 하지 않도록 연구한다. 5. 폭음폭식은 하지 말고 몸에 좋은 식사를 한다. 6. 유산소운동을 생활에 도입한다. 7. 웃음이나 감사의 마음을 중요하게 여긴다. 8. 보람, 즐길거리, 목표를 찾는다 등이다. 암은 흔한 질병이다, 생활방식, 예...

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