비타민 D 칼슘 흡수 구루병 골연화증 암 당뇨병

비타민 D 칼슘 흡수 구루병 골연화증 암 당뇨병 비타민 D(콜레칼시페롤) 수많은 화합물질 대표되는 비타민 D는 지용성 비타민과 호르몬으로 분류된다. 비타민 D는 당연히 식품에서 발견되지만, 피부세포가 태양의 자외선에 노출되었을 때 만들어질 수도 있다. 생리활성 형태는 칼시트리올이며, 호르몬 형태의 비타민D이다. 태양의 자외선은 피부에 존재하는 프로비타민을 혈액으로 배출시키는 프로호르몬인 콜레칼시페롤, 비타민 D3로 전환되며, 결국 간과 신장에서 활성 호르몬인 칼시트리올로 전환되다. 연어, 고등어, 정어리, 메기와 같은 지방이 많은 생선은 좋은 급원식품이다. 표고버섯 또한 좋은 급원식품이며, 달걀노른자와 버터에는 소량 함유되어 있다. 주요기능 인체 대부분의 조직과 세포는 호르몬 형태의 비타민 D에 대한 수용체를 가지고 있으며, 200~2,000개의 유전자들은 비타민 D에 의해서 조절된다. 특히, 비타민 D는 칼슘과 인에 미치는 영향을 통해서 골격 대사에 중요한 역할을 한다. 비타민 D...

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