비오틴 비타민 B7 포도당 지방산 합성 식욕 감퇴 우울증

비오틴 비타민 B7 포도당 지방산 합성 식욕 감퇴 우울증 비오틴 비오틴은 수용성 비타민B복합체 내에서 마지막 비타민에 해당된다. 비오틴의 우수한 급원은 간과 같은 내장육, 달걀노른자, 콩류, 진녹색잎 채소들이다. 비오틴은 조효소로서 이산화탄소의 운반에 속하는 화학 반응에 참여한다. 비오틴의 결핍은 매우 드물게 나타나지만, 날달걀 흰자를 과량 섭취할 때 나타날 수 있다. 비오틴 결핍은 식욕 감퇴, 우울증, 피부염, 근육통 같은 증상들을 일으킨다. 비오틴 비타민 B7 포도당 지방산 합성 식욕 감퇴 우울증 날달걀은 식품매개성 질병과 관련된 세균의 형태인 살모넬라균의 위험에 노출될 수 있다는 점을 명심해야 한다. 비오틴 비타민 B7 포도당 지방산 합성 식욕 감퇴 우울증 건강 스포츠영양학 길라잡이에 대해서 공부하고 있습니다 감사합니다 건강하시고 행복하세요...

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