스트레스를 내편으로 만드는 방법

저는 작은 사무실에서 12명 정도 되는 직원들과 함께 일을 합니다. 처리해야 하는 일 때문에 집중을 하려고 하면 주변 사람들이 시끄럽게 떠들고 일과 전혀 상관없는 대화를 합니다. 저의 눈은 모니터를 향해 있지만 귀는 사람들의 입에 집중되어 버립니다. 극도로 예민해져서 하던 일도 제대로 잡히지 않고 시간만 빠르게 흘러가죠. 이렇게 별 것도 아닌 걸로 스트레스를 받는데 여러분들은 어디에서 스트레스를 받고 이것을 어떻게 다루시나요? 오늘은 스트레스를 내 편으로 만드는 방법에 대해서 포스팅을 해보겠습니다. 스트레스는 내적인 환경이 아닌 외적인 환경에서 찾아온다 인간에게 스트레스라는 것은 없을 수가 없습니다. 하지만 이것은 외적인 환경에 의해서 나에게 느닷없이 찾아옵니다. 그렇기 때문에 우리는 외적인 환경을 조작..

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