습관이 곧 당신이다.[습관 형성하기]

1. 습관이 곧 당신이다. 당신은 누구인가? 당신은 어떤 사람인가? 당신의 취미는 무엇인가? 당신 스스로를 정의할 수 있는가? 보통 사람들은 자신의 행동을 되짚어보며 스스로를 어떠한 사람이라고 말한다. 예를 들어보자. 나의 건강한 습관 중에 하나는 책을 들고 다니며, 책을 읽는다는 것이다. 고로 나는 독서하는 사람이다. 그것은 나의 정체성이다. 사람들은 나를 '독서하는 사람' 이라고 생각한다. 건강한 습관을 얘기했다면 이번에는 건강하지 않은 습관에 대해 얘기를 해볼까? 나는 항상 새벽 3시쯤에 잠에 들곤 한다. 물론 새벽 3시에 취침을 취하는 것은 문제가 되지 않는다. 다만 나는 일찍 일어나고 싶다는 욕망이 있다. 그렇기에 늦게자는 것은 나의 목적을 이루는 데 굉장히 큰 방해가 된다. 그리고 그 건강하지..

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