성공하기 위해 알아야 할 습관을 바꾸는 가장 쉬운 방법 2가지

앞 전에 적은 글은 무의식을 의식의 형태로 불러와서 움직이게끔 돕는 방법이었다면, 이번에는 어쩌면 의지력도 필요하지 않을 수 있는 방법을 2가지 적어보려고 한다. 나도 처음에 많은 좋은 습관들을 이것으로 만들었고, 이것으로 나쁜 습관을 없앴다. 1. 좋은 습관 만들기 : 쉽게 만들어라. 당신이 행동을 하는 데 어려운 진입장벽을 제거하고 그 행동을 할 수 밖에 없는 환경을 만들어라. 보통 우리가 쉽게 좋은 습관을 만들기 어려운 이유는 그 습관을 만드는 데 있어서 여러 가지의 진입장벽이 있기 때문이다. 실제 내가 습관을 만들었던 과정에 대해서 얘기해 보겠다. 나는 집에서 운동하는 습관을 만들어보려고 했다. 그래서 나는 장비부터 시켰다. 모든 것은 장비가 우선시되어야 하니까 말이다. 하지만 결과는 어떠했는지 ..

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