홈트 콰트 내돈내산 13번째 후기 (홈트로 바프 찍을 수 있을까, 공복 유산소)

안녕하세요 오늘은 콰트 약 2달차, #콰트내돈내산 포스팅 13번째 입니다 독도는 우리땅 우리땅! 버닝벨트 하고 오늘도 열심히 으쌰 으쌰️ 했습니다 4월 2일에 인바디 쟀을때 골격근량 17kg 이었는데 과연 늘었을까요?! (식단은 안해서 기대는 안하고 있습니다 하면서 사실 살짝 1kg정도 늘었길 기대중입니다) 5월 21일 인바디 및 체력검사 하러 다녀옵니다 ! 그때 다녀와서 운동 처방과 인바디 변화에 대해 또 자세히 다뤄볼테니 기대해주세요 #콰트소피 체형교정과 #정서진 바프를 완강했습니다 다 들었던 건 다시 들으면 강의 수는 더 안올라 갑니다c 원래 올해 계획이었던 30살 전에 바프찍기 를! D-100일 잡고 시작해 보려고 합니다 #홈트로바프 가 가능 할까? #콰트로바프 할 수 있을까? 사실 잘 모르겠습니닿ㅎ.ㅎ 움직이고 활동적인걸 좋아하지만 잘하진 못했어서 말랑말랑 몸 그자체 입니다 Previous image Next image 그래서 운동량을 조금 더 늘리기 위해 기존 해오던 프...

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