명상 300일 인증 기념

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하루의 시작은 명상과 명상 인증으로,하루의 마지막은 감사 일기 쓰기. .그저 두 눈 감고 앉아고요하고평화롭게흐르기. . . 생각이 떠오르면 떠오르는 대로호흡에 맡기면갈 것은 가고호흡과 의식과감각으로 깨어이대로 Good!그대로~ Good!!만사 Okay!2020년 4월 20일에 명상 밴드에 가입하여 인증하기 시작하여, 300번째 인증. . 마치 개척자처럼 새로운 것들을 도전해가는 요즘간혹 쫄기도 하고, 두렵기도 하고, 기도 죽는데명상을 매일 하면서 마음의 방향을 찾아가는 것 같다. 명상하고 나면,나 없는 듯있게 ㆍ 無 하게 有 하고 ㆍㆍ없던 마음의 여유도 생긴다. . 나의 300번째 명상 인증을 자축하며 기념하고감..........

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