육아우울증, 부부싸움 시 100프로 악화되는 생각 특징 정리

안녕하세요? 심리 분야에서 활동한지 17년, 육아 우울증과 부부상담을 전문으로 3년 차 상담 및 코칭 활동 중인 이소라 코치입니다. : ) 얼마 전 함께 한 긴 여정을 마치신 분의 감사한 상담 후기 지금까지 200여명 이상의 내담자분들을 만나며 경험한 육아 우울증, 부부싸움 시 빠지면 100프로 모든 것이 악화되는 생각 특징에 대해 정리해 보려고 합니다. 의외로 많은 분들이 이 생각으로 죽음까지 생각할만큼 어려움을 호소하시기도 하셨고, 이 생각에 빠지게 되면 놀라울 만큼 비슷한 과정을 거치며 비슷한 모습과 특징들을 보이셨습니다. 지금의 부부생활과 육아생활이 너무 지치고 힘드시다면, 오늘 이 글을 통해 나의 생각을 점검하고 재정비해보시는데 필요한 아이디어를 얻어가시길 바랍니다. 5분이면 읽기 충분한 분량으로 큰 특징들만 요약하여 정리해보았습니다. 결혼과 육아, 둘 다 인생의 중요한 선택을 통해 우리는 부부가 되고 가족을 이루게 됩니다. 그리고 결혼 또는 육아생활을 하게 되면서 예상했던...