요가룩스 이대점, 플라잉요가 도전!!

많은 여성들이 몸매관리를 위해 쉽게 하는 운동이 요가가 아닌가 싶어요. 한창 요가 비디오가 유행이었던 때도 있었고, 비디오로는 충족하지 못하는 사람들을 위해 체육시설에 요가강습반이 개설되었고, 지금은 전문 요가강습소가 보편화되었죠. 저도 20대 중반부터 요가를 띄엄띄엄 해오고있고, 임산부때도 임산부 요가 수업을 들으며 만삭시절을 잘 버텨냈구요. 출산 후에는 다이어트 요가를 하고 있어요. 지금 TR90 건강다이어트 46일차 진행 중으로 독소제거는 어느정도 효과가 나타났고, 이제 체지방을 줄이기 위한 강도높은 운동을 해야할 시기가 됐어요. 계단오르기, 다이어트요가, 홈트레이닝 유튜브도 보고 있는데.. 새로..........

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