성인 여드름을 위한 영양제, 비타민 B5 자로우 판토텐산

판토텐산 영양제로 여드름 타파! 어렸을 때만 생기고 성인인 되고 나서는 안생길줄 알았던 여드름... 없어지는 것 같다가도 계속 올라와서 우리를 괴롭히는 녀석이에요. 손으로 짜서 흉지게 되는 경우도 많고 그렇다고 매번 피부과를 가기도 힘들죠. 이런 여드름에 만병통치약이 있다면 좋을까요. 아쉽게도 그런 만병통치약은 없지만 도움을 주는 녀석은 있다고 합니다. 그건 바로... 비타민 B5, 판토텐산 판토텐산, 비타민 B5라 불리는 영양소는 여러 연구에서 여드름 치료제로 활용될 수 있다고해서 인기가 있다고 해요. 연구에서는 판토텐산을 일정기간 섭취하였더니 모공의 크기도 눈에 띄게 작아지고, 여드름 자국도 치료되고, 새로운 여드름이 발생하는 확률도 낮아졌다고해요. 사실 판토텐산은 장에서 미생물에 의해 합성된다고 합니다. 하지만 그 조건이 채소나 과일 등을 충분히 먹어줘야 하기 때문에 식단을 챙기기 어려운 현대인에게는 힘든일이죠. 그래서 판토텐산이 들어있는 식품을 먹거나 영양제를 따로 먹어주는 ...

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