집중력 장애 극복, 높이는 법 6가지 확인해보기

안녕하세요, EASY한 건강스터디 MR문입니다. 집중력 높이는 법? 집중력이 필요할 때에는 보통 공부를 하거나 일을 하거나 운동 경기를 진행하거나 등등 우리 일상생활의 많은 상황에서 필요할 수 있는 능력입니다. 나는 평소에 집중력이 되게 낮은 것 같다? 라고 생각되시는 분들은 본 포스팅을 통해 누구나 시도를 해볼 수가 있는 방법을 소개해 드리며 집중력을 높이는 방법은 곧 트레이닝이라고 생각을 하고 읽어보시고 따라한다면 충분히 높일 수 있다고 생각이 되는 글이 되겠습니다. 집중력 높이는 법 1) 스톱워치 활용하기 첫번째는 스마트폰이나 핸드 워치에 있는 스톱워치 기능을 활용하여 집중력을 체크해 보아도 좋습니다. 일종의 집중력 체크 장치이기 때문에 스톱워치를 시작하는 순간 자신이 얼마나 집중을 하고 있는지를 보다 정확하게 객관화하여 표시할 수 있는 정확한 방법이므로 제일 먼저 추천할 수가 있겠는데요. 알람 소리가 들릴 때까지 자신이 하고자 했던 집중을 요하는 일을 놓치지 않고 진행하게 될...

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