MSM 식이유황 효능과 부작용에 대해서 쉽게 정리해보자.

안녕하세요! EASY한 건강스터디의 MR문입니다. 세월은 야속하게도 우리 신체 몸을 노화를 시키기 때문에 그에 따라 무릎이나 어깨의 기능이 점점 떨어지시는 분들이 많을 겁니다. 저 또한 30대 중반을 넘어 20대 때와 다름을 절실히 느끼고 있는 바이기도 하구요,, ㅠㅠ 그래서 요즘 현대인들은 이를 방지하고자 건강에 좋은 음식이나 영양제에 대한 관심이 상당히 높다고 할 수가 있는데요, 이렇게 수많은 좋은(?) 것들 중에서 대표적으로 관절과 연골에 효과적이라고 알려진 식약처에서도 인증받은 MSM 식이유황에 대해 본격적으로 알아보도록 하겠습니다. ※ 목차 1. MSM이란? 2. 효능 3. 부작용 4. 정리 및 권장량 1. MSM 이란? MSM은 메틸설포닐메탄의 줄임말로 먹을 수 있는 안전한 식이유황을 의미하는데요, 소나무나 참나무 같은 목재에서 만들어진 천연유기황화합물을 추출하고 가공하여 만들어진다고 알려져 있습니다. 사람이 먹기에 안전한 식이 형태의 유황이며 식약처로부터 "관절과 연골 ...