위에 좋은 음식 대표 8가지 정리

기능성 소화불량, 신경성 위염 등 나쁜 식습관이나 스트레스로 인해서 위 건강이 나빠지는 경우가 굉장히 많죠? 저 역시 소화가 잘되지 않고 속이 쓰려 병원에서 검사를 받은 적이 몇 번이나 있을 만큼 위가 좋지 않았던 기억이 있네요. ㅜㅜ 실제 많은 현대인들의 잘못된 식습관이나 스트레스로 위 건강 이상을 호소하시는 분들이 생각보다 많은 만큼 오늘은 위 건강에 도움을 줄 수 있는 음식들을 제가 정리해 보았답니다. ^^ 1/2) 위에 좋은 음식 (8가지) 1) 감초 위에 좋은 음식은 양배추, 브로콜리 정도는 많이 아시는 분들이 많겠지만 감초 역시 만만치 않은 위 건강에 좋은 음식이라고 할 수가 있어요. 이는 감초의 글라브리딘이라는 성분이 위염과 위암의 원인인 헬리코박터균 억제하는데 큰 효과가 있다는 것으로 알려져 있는데요. 이것은 실제로 미국 보안의학대체 저널에 따르면 기능성 소화불량 환자들의 감초초출물 섭취한 후의 비교 대상으로 조사를 했더니 감초 추출물 섭취 군에서 기능성 소화불량이 1...

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