식사 후 생기는 식곤증의 원인과 해결방법 6가지 알기

요즘 날씨가 너무 좋아진 나머지 식사 후 식곤증으로 힘들어하는 분들이 많은데요. 저는 날씨와 상관없이 항상 밥만 먹으면 아직도 잠이 몰려오는 날들이 많답니다. 어떤 분들은 식곤증이 심한 나머지 식곤증과 싸우느라 일상생활에 지장을 받는 분들이 많습니다. 그래서 본 포스팅을 통해 식곤증의 원인과 해결방법을 다뤄보겠는데요, 식곤증이 생기는 원인을 파악하고 보다 효과적이라고 알려진 방법들을 알아보도록 하겠습니다. ※ 목차 1.식곤증 원인 2.식곤증 악화시키는 질환 3.해결방법 6가지 1.식곤증 원인 식곤증은 음식을 급하게 빨리 먹거나 과식한 습관 등 특히 탄수화물을 많이 섭취한 날에 자주 발생을 한다고 알려져 있습니다. 이는 음식물을 많이 먹을 시 소화를 위해 위장으로 혈액이 몰리게 되고 뇌로 가는 혈류량이 적어지게 되는데요. 즉 뇌로 가는 산소 및 혈류량이 적어 피로 물질이 쌓이고 졸음이 오는 원리가 되겠습니다. 이렇게 식곤증은 몸이 나른해지고 잠이 쏟아지는 등 잠과의 사투가 시작이 되면...

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