새싹보리 효능 부작용

새싹보리 효능 부작용 안녕하세요. 건강지킴이입니다. 오늘은 새싹보리의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 새싹보리는 해독작용에 아주 탁월한 효과가 있다고 알려져 있습니다. 새싹보리라 하면 보리에서 싹을 틔운 뒤 10~20cm 정도 자란 어린잎을 말합니다. 새싹보리는 다 자란 보리보다 영양성분이 무려 100배는 많다고 합니다. 게다가 철분이 시금치의 24배, 칼슘은 우유의 2.4배, 칼륨은 사과의 20배, 필수마이노산은 밀싹의 2.2배나 많이 들어 있다고 합니다. 또한 폴리코사놀, 폴리페놀, 사포나린, 식이섬유, 베타글루칸, 가바, 클로로필 등 많은 영양분들이 풍부하게 들어 있다고 알려져 있으며 우리 몸에 상당히 좋은 영향을 줄 수 있는 것이 바로 새싹보리입니다. 새싹보리의 효능으로는 첫 번째로 ..

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