비염에 좋은 음식

비염은 코의 점막이 염증을 일으키는 상태를 의미합니다. 주로 비염은 코와 부비동의 염증으로 인해 발생하며, 콧물, 코막힘, 재채기, 코 주변 압박감, 코딱지 등과 같은 증상이 나타납니다. 비염은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있는데 가장 흔한 원인 중 하나는 알레르기에 의한 알레르기 비염으로, 호흡기 알레르기에 반응하여 코의 점막이 염증을 일으키는 것입니다. 다른 원인으로는 바이러스나 세균 감염에 의한 감염성 비염, 환경적 요인(공기의 미세먼지나 환경오염 물질), 코 구조의 이상 등이 있을 수 있습니다. 비염에 좋은 음식 항염작용 식품 염증을 줄이는 음식들로는 살구, 파인애플, 베리류(블루베리, 라즈베리 등), 오메가-3 지방산이 풍부한 생선(연어, 참치 등)이 있습니다. 항산화 작용 식품 비염의 주요 ..

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