[식습관] 지금 내가 살찌는 이유

내가 살찌는 이유는 무엇일까요? 사람에게 먹고 사는 일은 참 중요합니다. 하지만 어떤 것을 먹느냐는 더 중요한 일이 되어버렸죠. 요즘은 음식과 관련된 질병이 더욱 많아지고 있습니다. 그만큼 식습관 관리가 필수인데요, 2차 세계대전 이후에 생산 기술의 발전은 새로운 시대를 여는 데 한몫했습니다. 가정에서 음식을 해주던 여성들의 사회적 활동이 많아지면서 아침이나 밥을 챙겨먹기 힘들어지자 더 쉽고 더 빠르게 먹을 수 있는 음식들이 만들어졌습니다. 그렇게 가공식품산업이 발달하자 우리는 이전보다 더 저렴한 음식을 먹게되었고 운동량은 더 적어졌습니다. 보통 간편식은 가정식보다 칼로리가 높은 편입니다. 더 빠르게 에너지 효율을 높이기 위해서 만들어졌기 때문입니다. 바쁘다는 이유로 자꾸 간편식을 찾게 된다면 우리는 덜..

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