음식 마음 챙김

음식 마음 챙김 우리는 태어난 날부터 음식과 평생의 관계를 맺게 됩니다. 물론, 우리가 음식을 먹는 이유는 생존을 위해서이기도 하지만 즐거움을 위해서이기도 합니다. 음식은 우리의 일생 동안 즐거움과 위안의 원천이 됩니다. 음식은 우리가 어디에서 왔는지, 현재 우리가 어디에 있는지, 그리고 우리가 미래에 누구이기를 원하는지에 대한 끊임없이 변화하는 기록입니다. 처음 시작은 사랑 음식과의 관계는 보통 사랑스럽고, 따뜻하고, 신뢰할 수 있는 관계에서 시작됩니다. 왜냐하면 우리가 어렸을 때의 음식의 원천은 부모님이 되며, 부모님은 우리에게 위로, 따뜻함, 사랑을 담아 주기 때문입니다. 하지만 나이가 들면서 많은 사람들이 음식에 대한 친밀감을 잃게 됩니다. 바쁜 업무 일정과 음식 마케팅 메시지 등은 우리가 먹는 ..

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