블랙커런트 효능 까마중 구분법 부작용은?

안녕하세요 건강한 살림 소꿀이에요~ 블랙커런트를 처음 보신 분들도 계실 텐데요. 블랙커런트는 안토시아닌이 풍부하고 각종 미네랄과 비타민이 풍부한 건강에 좋은 열매로 최근에 알려지고 있어요. 블랙커런트 효능 정리! 1. 철분이 풍부해서 빈혈 개선에 좋음 2. 자외선으로 부터 피부를 보호함 3. 면역력이 높아져 감기 예방에 도움 소꿀이 블랙커런트 효능과 블랙커런트 까마중 구분법에 대해서 자세히 알려드릴게요~ 블랙커런트 효능 블랙커런트는 북유럽과 북아시아 일부가 원산지인데요. 예전부터 감기를 낫게 하는 효과가 있어서 약재로 써왔으며, 18세기 프랑스 왕 루이 15세가 사냥을 나갔다가 블랙커런트 열매로 담근 술을 마시고 난 뒤 널리 퍼지게 되었어요~ 1. 빈혈 예방 블랙커런트는 빈혈을 예방하고 개선하는데 효과가 있어요~ 빈혈은 철분 부족으로 생기는데 블랙커런트에는 철분이 풍부하게 들어있으며 철분이 잘 흡수 되게 도와주는 비타민C도 많아요. 빈혈 예방, 빈혈 개선에는 블랙커런트를 섭취하면 좋...

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