[치질][자연치유]골든타임 수호해요! 초기 대처 핵팁

※ 임신이나 가족력에 의한 치질이 아닌, 섬유질 없는 식사로 인한 치질을 설명합니다. 치질을 만나다! 30대에 만났습니다. 움직이지 않고 제때 안 먹고 어쩌다 인스턴트로 때우고 일주일 정도 문제 해결에 골머리 앓던 때였습니다. 먹은 게 없으니 변비였다가 며칠 만에 변의가 있어 화장실에 갔고 여느 때처럼 힘을 줬는데 '도무지 이해 안되게' 그게 문 앞에 있는 게 느껴지는데도 문이 열리지 않고 '아웃풋'이 안 됐습니다. 여러 번 힘을 줘도 안됐는데, 그 찝찝함을 도저히 참을 수 없어 젖 먹던 힘까지 다 쥐어짜서 기어코 해내고 나왔습니다. 당장은 찝찝함이 해소돼 그 순간만은 좋았는데 나중에야 이게 정말 핏빛 잘못의 서막이란 걸 알았습니다! 치질 수비 시초. 원인 알기 도저히 이해 안되게 항의 문이 안 열리는 이유는 우선 변비가 된 변의 내용물, 이전 섭취물은 대개 인스턴트 음식이나 육식이라 자기 몸 몇 백 배의 물을 끌고 와서 변 양을 늘려주는 섬유질이 없어 변 양이 적은 데다, 또 그런...