날씨가 너무 추워졌네요 다들 겨울에 운동을 해야 하는 이유? 알고 계시나요!? 겨울이 되면 우리 몸은 움직임을 최소화시키는데요 이것은 게으름이라기보다는 온도가 낮아져 떨어지는 우리 체온을 지키기 위해 자연스러운 현상으로 볼 수 있습니다. 하지만, 겨울에 건강을 챙기지 않게 되면, 콜레스테롤 수치 증가!로 인해 혈압 상승, 당뇨까지 이어질 수 있습니다. 단기간에 살이 급격하게 증가했다면 심각함을 느끼고, 체중관리를 진행해야 하고 식단 관리도 들어가야 합니다. 혈관에 노폐물이 쌓여가는데 늙어가는 신체 변화를 느끼지 못하고 과도한 운동을 하면 뇌출혈과 심장마비 등이 올 수 있습니다. 그러니 우리 건강을 위해서 1년 365일 꾸준한 운동으로 체력을 길러야 해요 머슬바디짐 첨단점은 평일 07:00 ~ 23:00 토요일 및 공휴일 09:00 ~ 19:00 까지 운영합니다. 첨단 에서 피티를 생각 중이시라면 전문PT샵 에서 받아보시는 건 어떠실까요? 머슬바디짐 첨단점 PT studio 광주광역시...
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