광주 첨단 헬스장 피티 pt /어깨운동 실패없이하려면 머슬바디짐에서

첨단PT 첨단피티샵 머슬바디짐 MUSCLE BODY GYM 안녕하세요 ! 첨단PT NO.1 머슬바디짐 입니다! 오늘은 어깨운동에 관한 포스팅을 하려고합니다 ! 사진속 회원님은 운동이 업이아닌 운동 3개월차 새내기 대학생 회원님 입니다 ! 처음 첨단피티 첨단PT 머슬바디짐에 방문해주셨을때는 웨이트트레이닝은 한번도해본적없는 흔한 대학생의 몸이였습니다. 변화가 보이시나요? 주어진 50분만 재대로 활용하셔도 몸은 충분히 변합니다. 저희 광주 첨단 헬스장 피티 머슬바디짐은 어깨운동시 후면어깨의 중요성을 강조합니다. 후면어깨가 발달할수록 동그란 어깨모양이 나옵니다. 후면어깨 이후엔 측면어깨 흔히 아는 사이드레터럴레이즈도 다른곳과는 다르게 관절에 걸리지않는 각도로 진행합니다. 사람마다 체형이다르기에 이부분은 중요합니다. 어깨근육은 자유로운 근육/ 다른근육은 제한적 어깨는 약하기에 주동근이 어깨가 아닌경우는 다치기 쉽습니다. 각 신경을 깨워줘야합니다. 스마트하게 건강한 방법으로 인생 최대의 몸매를...