[첨단PT 월계동PT 수완지구PT 머슬바디짐] 근력/근육UP!!UP!! 중이신 여성회원님(광산구PT 쌍암동PT 비아PT)

안녕하세요 ! 첨단 머슬바디짐 입니다 오늘 첨단 머슬바디짐에서 꾸준히 운동중이신 여성회원님 운동 영상을 올리려고합니다. 꾸준한 웨이트와 스트레칭으로 처음엔 맨몸스쿼트도 힘들어하셨는데 중량을 들어도 자세무너짐이 1도 없으십니다. 이제는 운동에 재미를 느끼신다고하니 운동나오실때 마다 너무 뿌듯하답니다. 옷도 딱맞던옷이 흘러내릴정도라고하시니.. 운동에 재미를 붙여드리고 최상의 효과를 내드리는게 저희가 하는일!! 스쿼트 운동 과 별개로 케틀벨 스윙 운동은 상체와 하체를 모두 사용하는 전신운동이라 전체 근육 강화에 도움을 주는 강렬한 운동이라 분당 20칼로리 정도를 소모시킬 수 있어 높은 다이어트 효과를 가지고 있답니다~! 하지만 무거운 중량을 선택하고, 잘못된 자세로 운동을 하게되면 허리를 크게 다칠 수 있어서 부상의 위험이 따릅니다 저희 머슬바디짐은 첫째로 . 안다치게 둘째로. 꾸준하게 셋째로. 잘할수있게 최상의 서비스로 최고의 효과를 내드립니다 또한 운동만 알려드리는게아닌 삶자체도 바꿔...