일산요가, 바루나요가 중산동필라테스 하기 좋아요

저는 며칠 전부터 매일 수련하던 아쉬탕가요가 프라이머리 시리즈를 좀 쉬고 있어요. 오른쪽 팔꿈치가 아픈데 요가를 하다 보니 갑자기 왼쪽 팔꿈치가 너무 아파와서 약을 먹으면서 부상이 나을 때까지 쉬는 중이거든요. 그래서 몸이 찌뿌둥하고 온몸이 좋지 않아 빨리 나은 후에는 더 열심히 하지만 부상을 조심하면서 수련을 해야겠다 생각을 하고 있습니다. 몇 년전 일산에서 살 때에는 일산요가를 하는 곳에서 한동안 배우기도 하여서 요즘 집에서 혼자서만 요가를 하다 보니 스튜디오에 가서 사람들과 함께 수련을 하고 싶은 마음이 올라오기도 해요. 오늘은 체계적으로 수련하기 좋은 바루나요가를 소개합니다. 여긴 중산동필라테스를 배우..........

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